15 мая 2024 г. - в апрельском номере журнала «Химия и жизнь» (4, 2024) опубликован

 материал «Пора вставать», рассказывающий об исследованиях ученых Института физиологии и Уральского гуманитарного института УрФУ, которые посвящены проблеме оптимального времени начала школьных занятий. По результатам исследований ученые рекомендовали начинать занятия для подростков  не ранее 9 часов утра. К сожалению, у студентов и школьников нет возможности выбирать время начала занятий. В этом случае одной из мер, которые помогут школьникам адаптироваться к школьному расписанию, является правильное питание. Оно должно включать в себя мелатонин – вещество, оказывающее влияние на работу циркадной системы.

Представляем Вам полный вариант статьи к.б.н. Резник Н.Л. (при написании статьи помощь автору оказывал д.б.н. Борисенков М.Ф.)